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[新月文摘]

为什么我们如此焦虑?我们到底焦虑什么?

作者:佚名          录入于 December 09, 2017 at 00:20:26:
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社会很快,我们很急,急着去生活,急着去成功,也急着去死。

越是不成功就越喜欢乱想,越想就越急,越急又越想,在没有出口的胡同里循环反复,始终找不到出口。事实上,这样的焦虑对很多人来说并不陌生。

为什么我们会如此焦虑?我们到底在焦虑什么?在繁荣的经济大潮中,一个已经困扰西方世界长达数世纪的问题也东渡到了中国,那就是身份焦虑。说白了,就是因为太急着成功,太急着过标配的生活,太急着让周围的人认可你是个成功而又有品味的中产阶级。

一个真实的例子,是我的亲戚,不到30,在市里的著名中学做老师,虽然不能立马有车有房,待遇、社会地位、工作都说得过去,在同辈里算中上水平。看到有同学开上了宝马,他急得不行,成绩差的学渣都开上宝马了,作为学霸的他却依然这么苦逼,不行,绝对不能这样。

有志气是好事,急了,就容易走火入魔,于是,想各种办法能在一年之内赚一千万,买别墅、买宝马,然后光宗耀祖。办法有两个,第一,买彩票,他买了,两个月把几年的积蓄全花光了,至于信用卡里欠了多少钱,只有他知道。第二,进传销,他去了,他把学校的公职辞掉了,还不到一年,他就回来了,最后悔的事情是,学校进不去了,铁饭碗丢了,连工作都没有。

我跟他说:“你还这么年轻,干嘛那么着急过‘标配’的人生呢?”我们如此急着过幸福、标配的生活,但你真的幸福吗?在经济发达的深圳、北京、上海等地,中产的幸福指数却最低,被称为“伪幸福”。

在心理学中,适度的压力(焦虑)水平能使效率达到最高,过高只会将你压垮:

*被透支的生命:Lancet子刊发表了一项跨度15年包括60万人的中国系列调查报告,调查发现,中国人静息心率有增加趋势,握力越来越小,身体越来越僵硬,身体的平衡能力越来越差。这些现象无一不是在告诉我们一个事实:中国人,你的身体越来越不行了。

*被忽视的抑郁:中国人的抑郁状况已到了令人震惊的态势。只是很多人并未注意,焦虑是导致抑郁的一个重要原因,长期焦虑之下,对人的身心的伤害是不可估量的。

*被裹挟的堕落:人一焦虑,就会想各种办法,旁门邪道总能诱惑人类铤而走险。就像郑智化在《中产阶级》中唱的:“我的包袱很重,我的肩膀很痛,我扛着面子流浪在人群之中……我的欲望很多,我的薪水很少……是不是就这样平凡到老,我的日子一直是不坏不好。”

欲望与无奈、消费与失落,陷入集体焦虑的中国人,离幸福越来越远。

然而,成功却从来不是年轻人的标配,甚至不是人类的标配。董卿工作了好多年,才进入央视一个边角台的边角节目做主持。等了20多年才做了一档自己真心喜欢的节目《朗读者》,人家不也照样风生水起?出名要趁早固然很美好,但没有在高处的实力,最后摔下来可能更痛。以你们的才华,实在不必着急。

如何避免焦虑:

1、打破努力的神话:很多人问,为什么越努力,反而越焦虑?因为你傻傻地相信:努力就会成功。这是我见过最具欺骗的一句话,事实上努力越多,白白浪费的光阴和情感就越多。赚钱从来靠的不是透支熬夜加班,那只会让你更早地死去。马云、王健林只会告诉你他们是靠努力和梦想挣钱,但有常识的人都知道,他们靠的是脑子。

2、不要进入自己不擅长的领域:那些嚷嚷着让你尝试不擅长领域的人,一般也只会敲着键盘吹吹牛逼。如果你真信了,要么你被别人催死,要么你被自己蠢死。补短板靠找人,一定不要自己去补自己不擅长的事情。如果你还不懂得如何去寻找伙伴,资源互换的话,那么也就活该你干着急了。

3、修正主观价值标准,做长期打算:人们眼中的天才之所以卓越非凡,并非天资超人一等,而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼是任何人从平凡变成超凡的必要条件。要想成为某个领域的专家,需要1万个小时。如果每天工作8个小时,一周工作五天,那么你至少需要十年的时间。

4、锻炼:每天坚持锻炼的人肯定自己,这样生活到底有多爽,反正我是没见过天天跑步的人,生活过得乱七八糟。你眼中的大部分问题,到户外跑半小时基本能够解决。也就是一碗汗的事情,说实话,我还没见过有比投资身体更划算更赚钱的投资。

就像美国诗人写的:纽约时间比加州时间早三个小时,但加州时间并没有变慢。有人22岁就毕业了,但等了五年才找到好的工作!有人25岁就当上CEO,却在50岁去世。也有人迟到到50岁才当上CEO,然而活到90岁。有人依然单身,同时也有人已婚。奥巴马55岁就退休,川普70岁才开始当总统。

世上每个人本来就有自己的发展时区。生命就是等待正确的行动时机。所以,放轻松,你没有落后,你没有领先。在命运为你安排的属于自己的时区里,一切都准时。



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