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[名人健康]

微波炉有害吗?

综合专题          录入于 January 04, 2010 at 01:26:00:
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世界名人网讯 在美国,90%以上的家庭拥有微波炉。建筑工人通常都会在新房子中安置微波炉,几乎每家餐厅也少不了一个微波炉。微波炉既快又方便,经济实惠,是现代快节奏生活的理想烹饪工具。但是,微波炉唯一的问题在于--它们对我们的健康极具危害。任何一个有理智的人,如果他知道其中的危害,绝对不会再吃微波烹饪的食品了。

显然,只有极少数人完全明白这些危害,也没有人急于把这些危害告诉大家!让我们来看一看微波科技所存在的一些问题:

微波就是很短的电磁波,属于大自然能量光谱的一部分。整个光谱包括可见光、红外线、紫外线以及无线电波、X射线等等。太阳产生微波,同时也产生可见光和光谱中一部分不可见光。但是,太阳产生的微波与微波炉产生的微波有一个重大的区别。这个区别在于微波炉是用交流电来产生微波的。

让我们来看看微波炉是怎样烹饪食物的:所有的电磁波每经过一次电波周期,就会从正极变为负极。交流电可以增快电波的周期。水分子有正极和负极,因此当水接受正负交替的微波能量时,水分子会迅速转动。这有一些类似用磁石把平面上的大头针吸得团团转的情形。微波炉用交流电产生的微波使食物中的水分子以每秒钟几十亿次的速度旋转,造成分子之间巨大的摩擦力,使食物迅速加热。

人们通常以为微波食品是安全可以食用的。事实上,我们的质量检测机构只关心微波炉是否存在微波泄漏的情况,令人惊讶的是,这些质量检测机构从未质疑微波食品本身是否安全。

1991年,由于一场公众瞩目的官司,人们开始意识到微波食品是不安全的。一位名叫Norma Levitt 的妇女的家人为她的误死起诉。Norma去医院进行髋部更换手术。手术很成功,但Norma却死了。Norma死于一次输血之后,血液是经过微波炉加温的。这是第一次有重大证据表明用微波炉加热物品对被加热的物品的化学性质造成了根本的破坏。如果仅用微波炉把血液加热到体温,就能使血液包含致人于死命的毒性,那么我们用更高的温度在更长的时间内加热食品,又会什么情况呢?微波炉的作用远不止于把物体加热那么简单。食物的分子吸收大量的能量,足以分解蛋白质的分子结构,导致通常情况下不会发生的分子异变。结果,许多新的奇怪的分子出现了。

问题就在这里。食物的分子结构发生了改变,产生了人体不能识别的分子。这些奇怪的新分子是人体不能接受的,有些具有毒性,还可能致癌。因此,经常吃微波食品的人或动物,体内会发生严重的生理变化。

瑞士的实验在瑞士,瑞士皇家科技协会的Hans Hertel博士和Bernard Blanc博士经过实验发现,微波加热破坏了食物的营养成分。他们还测量了吃微波食品志愿者血液的病中理变化。 Hertel和Blanc的发现深刻而令人震惊。研究人员发现志愿者血液中的红细胞减少了,这意味着血液携带的氧气减少,人体组织无法完全得到所需的氧气。相反,白细胞和胆固醇都增加了。白细胞增加会引起人体的压力和紧张,通常只有当人体感染急性疾病、细菌感染或细胞受损坏时,白细胞才会上升。此外,淋巴细胞减少了。淋巴细胞是一种特殊的白细胞,对产生抗体有重要的作用。所有这些现象对人体都没有好处。当你把食物放进微波炉时,或许你从未想过这会造成虚弱的免役系统和缺氧的身体组织。这还不是最坏的,研究人员发现,这些食用微波食品的志愿者的血清会导致发光细菌发射出更多的冷光,似乎微波中的能量被转移积蓄在食物的分子链中,改变了血清的能量结构,当细菌遇见血清时,就受到刺激发出光线。这一发现甚至使我们对饮用微波加热的水是否安全发出了疑问。很可能会有残余的能量储存在水原子的原子链之间。所有这些都告诉我们,微波食品包含了不同于普通食物的分子和能量,人体吸收异常的分子和能量,不利于健康。让我们来看一看其它研究的结果……

苏联的研究前苏联进行了大量关于微波对人体危害的研究。这些研究在Kinsk的无线科技研究所进行。这些研究表明,遭受微波辐射和食用微波食品会造成严重的健康问题。结果,苏联于1976年取缔微波炉的使用,并对应用微波辐射制定了非常严厉的限制。苏联还发表了全球警告,指出微波炉和其它微波设施对环境和生物健康的危害。

在美国,俄利根波特兰的亚特兰提斯成长教育中心也曾发表过苏联的研究发现。苏联人发现,无论何种食物,一旦经过微波加热,都会产生已知的致癌物。肉类、奶类、谷物、水果和蔬菜都会产生引起癌症的化学物。除此以外,研究人员还发现,吃微波食品的人的消化系统紊乱,淋巴系统发生障碍,血液中的癌细胞增加。统计数据表明,经常吃微波食品的人更容易患胃肠癌,消化系统也会逐渐崩溃。

苏联人还发现,所有实验中的食物的营养价值都降低了。微波食品的营养价值减了少60%至90%,包括矿物质和生化酶,维生素B、C和E,以及抗脂肪胆物质,甚至连蛋白质的营养成分也减少了。研究人员还发现了荷尔蒙异常情况,特别是男性和女性荷尔蒙的分泌和平衡出现异常。此外,细胞膜的电解性出现不稳定现象。维持正常的细胞膜电解性对细胞的健康和细胞间的连接是至关重要的。长期食用微波食品会导致永久性的脑损伤,造成记忆力下降,注意力无法集中,情绪波动,智力下降。

Lita Lee博士是《微波辐射对健康的影响--微波炉》一书的作者,也是我的广播节目的嘉宾。她在书中写道,每台微波炉都会泄漏辐射。微波烹饪的食物会产生有毒和致癌的附加物。Lee博士观察了食用微波食品者的疾病状况,发现其中淋巴紊乱的状况,患者很容易得某些癌症,包括肠胃癌,并和容易造成消化系统的紊乱。

结论:我们必须记住三件事:

第一,微波食品会产生新的有毒甚至致癌的化合物;

第二,食物的营养价值严重流失;

第三,当你吃微波食品时,身体会暗中产生一定的变化。这些食物容易导致癌症,荷尔蒙失调,淋巴和消化系统紊乱,血液和免疫力异常,情绪低落,永久性脑损伤,甚至还有心脏病。了解以上所有的事实后,很难想象还有愿人意继续吃微波食品。为了避免所有微波食品,当你在餐厅吃饭时,最好问一下有什么你点的菜是在微波炉里加热的,如果有,就不要点。从你看到这些消息开始,我建议你拔掉微波炉的插头,再也不要用了。

微波炉食品会诱发癌症?

  微波炉加热会使油脂温度升得很高,可以燃烧脂肪。相对来说,微波炉加热对维生素和矿物质影响不大。于是,市场上有了“燃脂减肥微波炉”。

  但是,微波炉首先烧毁的是亚麻酸和亚油酸,因为它们是多不饱和脂肪酸,最不稳定。而这两者都是你必需而又最缺乏的好脂肪,它们分别是脑细胞和前列腺素的原料。

  前列腺素能够减少血粘,降低血压,稳定血糖,控制食欲。根据露卡素健康饮食新观念,天然好脂肪有助健康和苗条。所以,你应该避免用微波炉加热油脂食物,尤其是富含亚麻酸的鱼类和富含亚油酸的植物油。

  微波炉是纳粹在二战时发明的,首先用于进攻前苏联的战斗中。而前苏联在1976年禁止使用微波炉,以避免诱发癌症等问题。但在世界其它地方,微波炉却得到广泛使用,诱发癌症等问题还未得到明显证实。

  其实,生吃最有利于保存食物中的营养素、降低血糖指数和减少自由基,因为任何形式的加热过程都会破坏部分营养素,升高血糖指数和产生自由基。当温度超过50摄氏度时,细胞开始分解,维生素C开始破坏(所以,冲服维生素的水最好不要超过40度)。当油炸温度超过60度时,油脂开始氧化;超过130 度时,油脂开始分解;超过200度时,必需的脂肪酸被破坏,并变为转化脂肪。

  最健康安全的加热法是蒸,其次是煮。煮的时候最好少放水,加盖,短时间。再其次是炒,接着是烤,最坏是炸。烤要避免烤焦,因为烤焦的食物有杂环胺致癌物质。一定要炸,最好用黄油、椰子油(饱和脂肪)或橄榄油(单不饱和脂肪),避免用其它菜油(多不饱和脂肪),因为它们最容易被氧化。

  炸会使油氧化,并产生自由基,可以破坏必需脂肪酸以及脂溶性维生素A和E.另外,碳水化合物在高温油炸过程中,会产生有神经毒性和致癌作用的丙烯酰胺。实在要炸,最好勤换新油,别用炸过的油炒菜或做水煮鱼。

  无论哪种加热方式,餐具最好用铁、不锈钢或陶瓷。避免用含水银、铅、铝或铜的餐具,因为水银、铅和铝可以中毒,铜则破坏维生素。

  总的来说,食物加热方法的优先顺序是蒸、煮、炒、烤、炸。最简单温柔的加热方法是最健康安全的。严格来说,最佳的食物加热方法能够保留最多营养,并产生最低的血糖指数和最少氧化。

  过去,人类健康的主要威胁是传染病,而现在则是慢性病。传染病的主要杀手是细菌和病毒,而慢性病的主要杀手是糖和自由基。对付传染病的主要方法是抗菌和抗病毒,而对付慢性病的主要方法是“抗糖”和抗氧化。

  抗氧化就是减少或消灭自由基。而“抗糖化”呢?就是用能够保持或降低血糖指数的食物加工和摄入方法,例如生吃、低温处理、粗加工、加酸味(如柠檬或白醋)、高低血糖指数食物混吃。

  血液中蛋白的糖化和(不饱和)脂肪的氧化是很多慢性病的起因,而微波炉等食物加热法恰恰使不饱和脂肪酸氧化,使碳水化合物“糖化”。例如,煮土豆的血糖指数为60,而用微波炉烤土豆的血糖指数超过80.食物高温处理可以灭菌消毒,但它会增加糖化和氧化。随着卫生条件的改善,我们不妨更多地生吃或低温处理食品,简单而温柔地生活。


慢性自杀:微波炉食品摧毁你的免疫系统
文章摘自《健康的人吃的和你不一样》

  在微波炉里烹调食物或许并不是一件好事,它虽然不会像传统的烹调方法那样把我们的食物烧糊或者烤焦,但是微波炉却能够从根本上改变食物的化学性质,降低食物的营养成分并产生一些毒素。

  微波炉,找麻烦的“捷径”

  1980年,在巴黎日用电器展览会上,一种被称为“烹饪之神”的炊具引起了人们的强烈兴趣。将装有食品的器皿,放进一台类似于电视机的箱体内,关上箱门,启动开关,不一会儿,色泽鲜亮、香味浓郁的佳肴就做成了。而且,装食物的器皿并不烫手,箱体本身也没有被加热。究竟是什么这么神奇呢?是微波炉。

  微波炉里有个叫磁控管的电子管,释放频率为2450赫兹的微波,迫使食品中自由自在、杂乱无章排列的各个水分子,按照微波电场的方向首尾一致地“站队”。微波电场每秒钟变化几十亿次,水分子也随着节奏运动几十亿次,这样频繁的运动产生了大量的热能,将食品“烧”熟了。

  微波炉加工食物既快又方便,经济实惠,但是,在微波炉的方便背后却存在一个问题——它对我们的健康可能具有潜在的危害。

  1991年,一位名叫NormaLevitt的妇女死于一次输过经微波炉加温的血液之后。这是第一次有重大证据表明,用微波炉加热物品对被加热的物品的化学性质造成了根本的破坏。如果仅用微波炉把血液加热到体温就能使血液包含致人于死命的毒性,那么我们用更高的温度在更长的时间内加热食品,又能发生什么呢?

  微波炉的作用可不仅仅物体加热那么简单。在食物被“烧”热的同时,许多新的奇怪的分子也出现了,而且它们并不能被我们的身体所识别和接受,有些具有毒性,还可能致癌。有添加剂、人造色素的食物,例如意式薄饼及薯片等,经微波炉加热后更会释出大量化学物质,对人体有害。据此,我们可以推断经常吃微波食品的人或动物,体内会发生严重的生理变化。

  前苏联的金斯克无线电技术研究院的科研人员经研究发现,微波炉会减少食物中60%~90%的营养素,包括矿物质和生化酶、维生素B、维生素C和维生素E,以及抗脂肪胆物质,甚至连蛋白质的营养成分也减少了。

  当你把食物放进微波炉时,恐怕你从未想过这会削弱你的免疫系统吧。1992年,瑞士联邦技术研究院的志愿者,在吃了微波炉加热过的食物后,血液中的血红蛋白数目下降了,白细胞数目增加了。可见,微波炉加热的时候减少了供给细胞的氧气的分量,加重了免疫系统的负担。

  除此以外,研究人员还发现,经常吃微波食品的人的消化系统紊乱,淋巴系统发生障碍,血液中的癌细胞增加,更容易患胃肠癌。

  所有这些都告诉我们,微波食品包含了不同于普通食物的分子和能量。这些异常的分子和能量被人体吸收,不利于健康。

  微波辐射和微波泄露

  如果我们与工作的微波炉距离太近,会因受到过量的辐射能量而出现头昏、睡眠障碍、记忆力减退、心动过缓、血压下降等状况。我们身体各器官中最容易受到微波伤害的部位就是眼睛。如果眼睛较长时间受到超过安全规定的微波辐射,视力会下降,甚至引起白内障。研究发现,当人眼靠近微波炉泄漏处约 30cm,微波漏能达1mW/cm2时,会突然感到眼花,眼底检查可见视网膜黄斑部上方有点状出血。

  微波炉的加热腔体,是采用金属材料做成,一般来说微波不能穿透。微波炉的炉门玻璃也是采用一种特殊的材料加工制成,可以防止微波泄漏。如果微波炉内壁存在裂痕,或制造材料有瑕疵,那么微波炉内的射线就会泄漏,对我们的健康造成危害。

  你可以这样来对微波炉进行安全性检查:打开微波炉,拿着收音机站在一旁,如果收音机受到干扰的话,那么就表明你的微波炉有可能会泄露电磁波,需要修理或者调换。

  微波炉热牛奶:谋杀营养的愚蠢做法

  现代生活的快节奏越来越离不开微波炉,尤其是早餐的时候,人们更追求速度和便捷,而用微波炉加热牛奶就成为最常见的现象。

  直接把袋装奶放进微波炉加热,会影响人体健康。必须先将牛奶倒入微波炉专用的容器内,再用微波炉加热。

  当然,如果能避免加热饮用,就尽量不要加热,这样能保存牛奶完好的营养价值。如果用微波炉加热牛奶时间过长,会使牛奶中的蛋白质受高温作用,由溶胶状态变成凝胶状态,导致沉积物出现,影响乳品质量。牛奶加热的时间越长、温度越高,其中营养的流失就越严重。


微波爐食品的害處
摘錄自 "疾病的形成與防範" 一書
作者為 洪山本 博士 (新加坡營養學博士)

首先令我們好奇的是何以微波爐有害? 倘若有害,為什麼政府不回收呢 ?

有個很有意思的比喻,或者可比擬這個情況,當你將一隻青蛙放上一個開著大火的熱鍋時,牠會立刻跳走,但如果你用一根蠟燭慢慢燃燒加溫,剛開始時,青蛙並不覺得有任何燙感,但逐漸的等到牠覺得熱了,想跳走時牠的腳已被熱鍋黏住了,再也無法跳走。

如今微波爐就像那根蠟燭,使用它的人就像那隻青蛙,什麼時候會被黏住,或許是十或二十年之後,但遲早有可能被黏住。

在醫院中輸血,需將從冰箱拿出的血加以溫熱才可輸入人體,曾有護士為了急救病人節省時間,使用微波爐加溫血液,結果一輸入人體後,病人立即死亡。以後醫院中嚴格規定,絕不可用微波爐去溫熱血液。

而專門調製給嬰兒服用的奶粉,盒上說明文字,明白寫出絕不可用微波爐去煮熱,因為它會破壞所有的營養。

有關微波爐所引起的各式傷害,蘇聯人作了許多研究,例如:

(a) 肉類用微波爐加熱後,會產生一種致癌物,叫d-NitroSodienthanolanines。

(b) 使用微波爐處理過的牛奶、水果、麥片、會將其中的氨基酸轉化為致癌 物。

(c) 蔬菜在用處理後,會將植物生物鹼 (Plant Alkaloids) 轉化成致癌物。

在蘇聯、德國、瑞士等國家,對微波爐造成人體傷害方面,作了許多研究。有人問,如果微波爐有害,何以政府不制止它的使用?乃因它所造成的傷害,不是短時間內立即可看到,可能是在二十年以後才顯現出來,除非有專業研究員,在實驗室作實驗來證實。

根據蘇聯、德國、瑞士等國家所作對對微波爐的研究,發現有許多負面的結論:

(01) 它破壞腦組織腦的傳播是靠磁波,微波爐處理過的食物,如長期食用,會中和腦磁波,使腦退化,磁波短路,此為長期副作用

(02) 長期食用微波爐食物,使男女荷爾蒙分泌量減低或改變。

(03) 微波爐食物的副產品,是長期而永久性的殘存於人體內。

(04) 食物中的礦物質,維生素及營養大量減少,或改變成致癌物,以及許多不能為身體所分解的合成物。

(05) 微波爐烹煮的食物,使蔬菜中的礦物質,改變成會破壞人體的自由基。

(06) 微波爐食物能引起胃癌,有些胃癌及腸癌,皆與吃太多微波爐食物有關。這或許解釋了何以美國人近些年來,患直腸癌的比例如此迅速增加。

(07) 長期吃微波爐食物,易使身體產生大量癌細胞。

(08) 長期攝取微波爐食物,由於其中營養已被破壞,將使身體免疫系統出問題。

(09) 這樣的食物,終將使記憶退化,精神不集中,情緒不穩定,且理解力降低。

微波炉食品助长英国人肥胖

微波炉在1980年代问世并风行全英国,但英国的肥胖问题也在同一时间开始蔓延,这两者之间是否有关联呢?

研究人员说,英国的肥胖率从1984年开始一路上涨,同一时间,微波炉也开始走进家家户户户的厨房。

1980年代,英国市面上也出现各种调理食品,只需要放入微波炉或烤箱加热就能吃。

研究人员相信,微波炉的出现和肥胖症增多的现有有一定的关系。

1980年8%的女性和6%的男性被列为肥胖,到了2004年,男人与女人的肥胖率都成长到24%。

其中,儿童肥胖问题也非常严重,2003年有16%的2至15岁儿童被列为肥胖,但是在1995年时,被列为肥胖的儿童只有10至12%。

专家认为饮食习惯的改变是重要原因,现代人吃高脂肪、高热量的食物,而且又不运动,没有运动的习惯,才会造成越来越多人肥胖。

相反的,在过去的时代里,人们从事劳动力密集的行业,不容易造成肥胖,就算他们吃的食物分量很大,但那也是因为他们干活多而容易饥饿。


孕妇能吃微波炉食品吗?微波炉是孕妇的头号健康杀手?

  近日,中国室内环境监测中心的专家在北京一张姓孕妇家中进行了一次室内家电辐射大检测,结果显示微波炉辐射超过国家标准近一倍,成为危害孕妇健康的“头号杀手”。

  微波炉位列危害榜首

  据了解,环境监测中心的专家用仪器在张女士家中共检测了6种常见电器,其中位列辐射榜首、危害最大的是微波炉。
日常生活须防电磁辐射 

  该中心监测专家赵玉峰告诉记者,根据国家对家电辐射的相关标准,只要小于12伏米就符合国家标准。由此看来,微波炉辐射已经超标了近一倍,而音响、电视、空调等家电的辐射是很微小的,孕妇只要不近距离、长期靠近就可以避免危害。另外,此次在张女士家中检测出的电脑辐射为零,是因为怀孕的张女士已经把家中的电脑套上了防护罩,阻断了辐射,而微波炉和电脑被认为是两种辐射量较大的家庭电器。

家电辐射可导致儿童残疾

  北京妇产医院的医生表示,家电辐射对孕妇和胎儿是有一定影响的。据有关妇产专家的临床调查,排除遗传、用药不当等因素,家电辐射很大程度上成为损害人体生殖系统的元凶,主要表现在使孕妇发生自然流产、胎儿畸形、男子精子质量降低等。它还可导致儿童智力残缺,我国每年出生的2000万儿童中,其中25万为智力残缺,有专家认为电磁辐射就是影响因素之一。

微波炉有害吗?

新华社北京10月30日电 9月、10月以来,就在微波炉进入“金九银十”的销售旺季之时,关于微波炉加工食品危害人类健康的报道相继见诸网上和报章,这些报道再次提起已成为陈词滥调的“微波炉有害论”:一,微波炉会造成电磁辐射和微波泄漏;二,使用微波炉加热,会造成食物的营养价值严重流失;三,当你吃微波食品时,身体会集中产生一定的有害变化。有关专家认为,这些论调都是毫无根据的。

中科院生物物理所研究员、辐射生物学专家曹恩华认为,微波可广泛应用于通信、遥感等领域,造福于人类;而微波炉的发明是20世纪的重大发明之一,加工的食物是否对人体有害,目前还缺乏有说服力的证据,在严格的科学试验之前就妄言“微波食品对人体有害”显然是不负责任的。

国家有关部门官员也表示,目前尚未接到过任何有关微波食品对人体有害的报告。有人说前苏联于1976年取缔微波炉的使用,并发表了全球警告。据有关部门调查,前苏联根本没有发过取缔微波炉的警告,而是翻译者曲解了原文的意思,原文是讲要注意防止微波炉的泄漏,现在中国某品牌微波炉每年出口到前苏联地区的微波炉30多万台,并呈现持续上升的势头。

据中国家电研究所副所长、国家家用电器质量监督检验测试中心和国家商检局进出口家用电器认可中心实验室副主任张铁雁介绍,微波炉工作时所产生的辐射甚至比一根普通日光灯管还要少。目前微波炉微波泄漏的国际标准是每平方厘米不超过5毫瓦,不会对人的健康产生任何危害。我国微波炉泄漏“每平方厘米不超过1毫瓦”的标准比“每平方厘米不超过5毫瓦”的国际标准还要严格。在欧美、日本等发达地区,家家都使用微波炉,但从来也没有听说过他们出现缺营养的现象。

美国威斯康辛大学物理学女教授阿戴尔研究微波辐射对小动物和人类的影响已超过25年,她曾经把松鼠猴及其它动物放入微波室接受照射,而那些小动物在微波室内表现得很兴奋,出来的时候反而有点依依不舍。阿戴尔除亲自进入微波室外,还邀请年龄、性别不同的志愿者,进行同样的试验,结果,他们的感觉与享受明媚的阳光差不多。她解释,虽然微波与X光和伽马射线等同属放射线,但其量子能量却相差数百万倍。她指出,微波杀死细胞的唯一途径就是令它自己“热死”,而微波炉泄漏的辐射永远无法达到如此程度。

据食品卫生监督部门检测分析,卷心菜经微波炉烹饪,维生素C的损耗率为4.76%,而传统烹饪方法导致的损耗率为19.04%。另外,微波炉烹饪后,食品中矿物质、氨基酸的存有率也比其他烹饪方法高得多。如用微波炉烹饪蹄膀,八种必需氨基酸为微波加热前的98.6%。腌肉、腊肉、咸鱼和熏鸭等食品在加工过程中会产生亚硝胺;亚硝酸盐作为防腐剂,它与食品发生化学反应也会生成亚硝胺,而亚硝胺能引起细胞癌变。美国药理学家研究发现,将腌肉放在微波炉内烤45分钟,取出来时既香又脆、味美可口,而且用化学方法分析,找不到一点亚硝胺的痕迹。

对于不断出现的微波炉有害论,中国家电协会陈钢副秘书长认为这是家电业不正当竞争的一种表现。有关人士指出,有关各方应齐心协力,维护中国微波炉市场的稳定有序和整个行业的健康发展。



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