世界名人网
世界名人网|名人文摘|新月文摘|微信版 全屏显示 大字显示 小字显示 加入收藏 设为首页
 
[名人健康]

专家提醒:母乳喂养需提前做好准备

世界名人网特约记者浅浅编辑整理          录入于 May 08, 2010 at 09:37:21:
餐饮指南
德州旅馆订房
The Clarion inn & Suites near the Woodland
The Grand Inn
中国城聯合酒店式旅舍Villa Corporate
地产

赞助商广告
AD from Our Sponsor
母乳中含有组成合理、比例适宜的各种为婴儿生长发育所必需的营养素,还含有大量的免疫物质,可以提高婴儿抵抗消化道、呼吸道疾病的能力。现在母乳喂养成为越来越多新妈妈们的育儿首选,但相当一部分妈妈的喂养过程并不顺利,有些不得不放弃母乳喂养。

天津市妇女儿童保健中心妇保专家董玲表示,母乳喂养是一个自然的过程,但需要做好准备,如家庭成员的精神支持、孕中期经常按摩乳房、产后尽早接触并哺乳宝宝等,才能使母乳喂养顺利进行。

首先,孕妇及其丈夫等相关家庭成员要支持母乳喂养,让孕妇树立母乳喂养的信心。其次,要注意孕期营养,多吃含丰富蛋白质、维生素和矿物质的食物。孕妇的能量推荐摄入量在非孕成年妇女基础上每天增加200千卡,乳母增加500千卡。此外,宝宝早吸吮、早接触是促进母乳喂养成功的关键措施。早吸吮、早接触是指孩子生后立刻和母亲皮肤贴皮肤,并吸吮乳头。这一过程最好在孩子生后脐带还未断开,胎盘尚未娩出时进行最佳。医生可以将孩子裸放在母亲胸前,其作用在于母子的皮肤接触和婴儿的吸吮动作,可加速母亲脑垂体催乳素的分泌,促进乳汁分泌,还可刺激脑垂体产生更多的催产素,从而促进母亲子宫收缩减少产后出血。这一点对剖宫产母亲很难做到,但也提倡母亲麻醉清醒后应立即和孩子接触、喂养。同时,休息好,保持充足的睡眠和愉快的心情,也有利于乳汁分泌。

“分娩前的乳房准备也很重要,乳房、乳头的正常与否会直接影响产后哺乳。”董玲说,产妇在孕6个月后最好每天按摩乳房并用温热毛巾擦洗乳头、乳晕若干次,清洗后可用羊脂油按摩乳头,以增加乳头皮肤柔韧性;乳头凹陷的要经常牵拉乳头,但不要牵拉过度,因为牵拉乳头通过神经反射会引起子宫收缩,有可能导致早产。因此建议乳头凹陷妇女应从青春期开始或怀孕前就注意纠正,这样相对安全。

此外董玲还介绍,宝宝断奶最好在秋凉和春末时节,金秋十月则是母乳喂养幼儿断奶的最佳时节。因为夏天气温高,如果哭闹易生痱子,加之宝宝肠胃消化能力较差,稍有不慎,也容易引起消化道疾病;冬天太冷,宝宝因为断奶晚上睡眠不安,容易感冒生病。

董玲说,断奶是婴儿生活中的一大转折,不仅是食物品种、喂养方式的改变,更重要的是对宝宝心理发育有重要影响。心理学家将断奶称为第二次母婴分离,提倡温柔断奶,而不是妈妈们躲藏隔离或涂辣椒、黄连等“强硬”手段。断奶后要保证婴幼儿每日1100至1200千卡之间的能量和35至40克的蛋白质。主食以粥、面为主,副食以鱼、肉、蛋、豆制品为主,蔬菜水果适量。烹调时不宜油炸及使用刺激性配料。进食次数一般每日以4至5餐为宜,分早、中、晚餐及午前点、午后点。此外,断奶后至3岁前每日还应饮用400ml左右的奶粉而不是鲜奶,这是因为鲜奶中的酪蛋白不易消化,不适合3岁前孩子饮用。

对于妈妈来说,断奶后乳房保护不能断,因为这一时期特别易患乳腺炎、乳腺增生,尤其是那些奶水充足和患过乳腺疾病者。保护乳房健康,一方面是科学、及时地断奶,有些妈妈总舍不得让宝宝断奶,这不仅会影响孩子的身体发育,也会影响母亲的健康。因为过长时间哺乳会引起母亲内分泌紊乱,出现全身无力、食欲不振、乳房下垂等问题,有的还会发生闭经、子宫萎缩等病症。

另一方面断奶后妈妈要科学护理乳房。多数妈妈断奶后会出现不同程度的奶胀溢乳,这时要减少流质食物的摄入,若乳汁淤积成块致痛,可以用吸奶器吸出或者用手挤出少量奶,再用冰袋冷敷。乳汁分泌比较旺盛的也可以采用一些验方回奶,但这些方法必须在彻底断奶后进行。中医炒麦芽代茶饮、芒硝外敷是目前最安全有效的方式。如仍不能回奶,可请医生帮助。断奶期间妈妈要注意穿戴合适的文胸,对防止乳房下垂,恢复乳房皮肤弹性有一定帮助,还可以避免胀奶下坠造成的乳房慢性损伤。



名人健康
Email: 名人健康
责任编辑:005
回 [ 名人健康 ] [世界名人网]
本文相关内容仅提供信息参考,敬请指正。

★………………欢迎读者推荐投稿…………………▲
★……………所有作品版权归原作者………………▲
★………所有图文音影未经授权禁止转载…………▲

欢迎建议和提问. 写给 : editor@famehall.com
神州商厦 ZZInet News HCCBBS TheBestUSA.com 德州中国贸易机构
Auto Houston 中国数据库 ZZI.Net 网站设计 广告中心
Copyright © famehall.com. 1996-2017. All rights reserved. All other designated trademarks, copyrights and brands are the property of their respective owners.
版权信息和免责声明】 【隐私保护】 【鼎力支持】 【编辑部 ~.*

本站由 遴璘工作室 设计并维护