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[名人健康]

5招重建甜蜜夫妻生活

ELLE中文网           录入于 December 27, 2010 at 03:37:21:
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拍拖时一晚三次,结婚后一个月都无三次 ─ 这是你的婚后写照吗?就让我们做你的军师,把夫妇间的性爱火花重新燃起,甜甜蜜蜜,百年好合!

1)每天最少亲蜜十分钟

别要少看短短的十分钟,夫妻间的亲蜜,就是靠这看似微不足道的“quality time”来建立。

在两性关系上,从来没有「速成班」。香港人平日少不免都要面对工作压力和慢长的加班,与另一半相聚的时间也变得有限,即使有时间共聚,彼此亦可能只是在谈家中的锁碎事,久而久之,令夫妻间的感情淡而无味。

你们可依两人的作息时间,找出最适合的“每日亲密时间”,从10分钟到1个小时,在这段时间里请放下所有枯燥烦事,将注意力对焦在眼前的伴侣身上。

例如你可与伴侣听听音乐,同时嘘寒问暖一番:问问他/她今天心情如何、赞赞他/她的新发型,甚至笑谈平日的有趣事,这些都是堆积情感的小细节。

和伴侣一起淋浴也是令二人更亲近的好方法,反正大家每天也会洗澡,就把握这个机会,大家的身心都可松弛过来,即使没有特别的甜蜜话语,透过轻松的身体接触,彼此的感觉变得贴近,性生活也自然变得美满!

2)勿让做爱公式化

如果要你每天只吃A、B餐,就算你再没所谓也有生厌的一日,夫妻间的性生活也是同样道理,千篇一律的做爱方式,任谁也会欲念大减!

结婚日子久了,夫妇间的性生活也慢慢变得公式化,新意欠奉之余,也会在不知不觉间给予对方错觉:老公觉得老婆对性事冷感、老婆又误会老公只求泄欲。

要重新打造美满的性生活,夫妇间一定要互相配合。举例说:丈夫需明白女士一个月里总有几天不方便,情绪也会因此低落,如果感到她没有心情做爱,作为人夫也应好好体谅,不要勉强对方,否则只会令她觉得不被尊重。

而妻子也应在性生活上抱着开放点的态度,有时候也可在床上多作主动,让他觉得你也是投入于这段关系上,不愿墨守成规。

要是你嫌老公不解温柔,你不妨在气氛上多加掌控,如在他面前穿上性感、牵着他的手引领他抚摸你的敏感带,均能增加性生活的情趣,给他最诱惑的惊喜。

3)转换做爱环境和地点

一成不变的环境和地点会让双方感到乏味。一旦产生这些感觉,夫妻间的性致也自然变得低落。这时候,你们可在性生活上作出适当的调整。

调整的具体办法有许多:如果你们一直是晚上做爱,可找个休闲周末的早上,在阳光照耀下悠然地亲蜜一下,为性生活带新冲击。

此外,不要把做爱的地点局限于家里的睡房,客厅、浴室、甚至厨房也可是制造激情的好地方。

你也可偶尔和另一半到漂亮时尚的酒店租的个蜜月套房,隔绝一切繁嚣,二人尽情在房间内卿卿我我,享受别致的性爱欢乐。

4)别让子女变成性生活的障碍

有很多夫妇一旦有了小孩,性生活就因此而稀疏起来。小孩需要照顾,管食管教,的确会令父母分心,忘记了好好经营与伴侣间的关系。

首先,你应该尽量与小孩分房睡。有小孩夹在中间的大床,又怎能燃起彼此的欲火?让小孩独立,也让亲蜜再次弥漫在你俩的睡房吧!

曾听说过有丈夫因为担心小孩把门打开而避免与妻子做爱,就干脆地在睡房上加把稳固的锁吧,从而让彼此间少了一项心理负担。

5)平日战火,扑熄欲火

伴侣间关系恶劣,骂战连连,自然也会影响到性生活。

改善关系是你们目前的第一任务。许多人已对关系失望,也忽略关系改善的重要性,这样的鸵鸟心态,只会让关系更恶劣,更不要说是改善性生活了!

如果你们二人间都有意扭转已有裂痕的关系,那凡事应多加忍让,并试从对方立场理解,将可引发冲突的可能性减至最低。

要是已与对方「开火」,就给彼此一会儿喘气时间,不要再硬碰令关系愈变愈僵。待大家冷静过后,再耐心地与对方言和,才是夫妇之道;关系改善,性生活也自然有进步的空间。

如果发现夫妇间已达「嗌交多过食饭」的程度,那最好找专业人士协助,以避免不必要的冲突发生,将两人所剩的爱消耗殆尽,错过改善关系的第一时机。



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