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[名人健康]

过敏已成“现代生活方式病” 专家支招预防

南京日报          于 August 30, 2012 at 08:15:27:

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时值处暑,秋风在送来几丝凉意的同时,也把很多人吹进了各大医院的变态反应科。原来,秋天是过敏高发期,秋风带来的树粉、各种收获的食物都成了人们的过敏原。

“过敏”一直是个常见病,原因不一,发病各异。中国工程院院士钟南山曾表示,过敏的病因到现在为止还不清楚,但越是城市化、文明化、现代化,过敏性疾病就越多,正好与传染性疾病相反。调查显示,近些年生活条件的改善反倒让过敏的人越来越多了,发病率一路飙升,基本每10年会增长一倍。在专家眼中,过敏早已成为“现代生活方式病。”

过敏人数每10年翻一倍

“在我的世界里,春天就是一把鼻涕眼泪和一抽屉卫生纸。”被过敏性鼻炎困扰的卢女士说。两年前的某个春日,她正在新房为乔迁之喜做准备,突然鼻子一阵发痒,连着打了十几个喷嚏。紧接着一上午,她的手和鼻子都没闲着,到处找纸擤鼻涕。半天用掉的卫生纸,就装满了垃圾桶。从此,一到春末夏初,卢女士的各种过敏症状就纷至沓来。

“我一直在反省,自己平日里挺注意卫生的,随身带着消毒纸巾,经常用84消毒水擦拭家具、马桶,怎么还会过敏呢?”卢女士说。在上海交通大学医学院附属新华医院儿内科主任鲍一笑看来,卢女士的过敏可能和室内装修、花粉过敏有关,但深究下来,或许根源在于她太“干净”了。

沈小姐曾一度被称为“美容达人”,但频繁试用各种化妆品为她埋下苦果。有一次,她从某美容院买了一套护肤品,刚用完就觉得脸上火辣辣地疼,用手一摸,脸颊上冒出了密密麻麻的小疙瘩。自此以后,很多种化妆品一“到”脸上,就会成为过敏原,频繁的过敏让她曾经美丽的脸庞布满红疹。

卢女士和沈小姐的遭遇只是越来越多过敏病人的缩影。过敏是影响人们生活质量的疾病,但不同于其他常见病袭击的多是体弱之人,过敏者却往往身体强健。而且发病率还与生活水平的提升呈正相关。近20年来,西方发达国家过敏性疾病的发病率成倍增长,全球总患病率已高达22%,同样,我国变态反应病的发病率也呈逐年增高的趋势,仅过敏性鼻炎的患病率就达11%,即超过1亿国人正被止不住的喷嚏和鼻涕所困扰。过敏的发生率如同坐上了火箭,一路飙升,基本每10年会增长一倍。

“好生活”带来过敏烦恼

上海儿童医学中心过敏免疫专科主治医师杨珍表示,过敏和遗传关系密切,但光有基因未必发病,后天环境影响,才是众多医学专家公认的造成过敏疾病高发的关键因素。中国工程院院士钟南山就曾表示,近年来随着中国人生活水平的提高,各类过敏性疾病也日益高发,尤其是哮喘。以下生活方式被认为与过敏的发生密切相关。

过于讲究的现代化生活。华中科技大学附属同济医院过敏反应科主任刘光辉认为,城市化的生活让人们呆在室内的时间越来越长,过于讲究的装修,普遍使用空调和地毯,饲养宠物,无处不在的食品添加剂,汽车尾气污染严重,接触过多化学物质等,都使得室内过敏原密度明显增加,胁迫着脆弱的人体免疫系统。

“干净”过头的洁癖。上海交通大学医学院附属新华医院儿内科主任鲍一笑解释,干净卫生是很多人的基本生活要求,免疫系统的主要功能是抵抗寄生虫、病毒、细菌等外来入侵者。但过于讲究干净,加上更有效的药物和疫苗,让免疫系统过于“闲散”,于是没事找事,开始攻击身体接触到的无害物质。

西方化的饮食习惯。美国国家科学基金会曾做过一项调查,对比了意大利和非洲两地孩子的肠内细菌,发现菌群多样性有很大不同。非洲村落中的孩子们饮食偏素。欧洲儿童的饮食含有更多的糖、动物脂肪和高热量食物。这可能导致欧洲儿童大肠内有机体的生物多样性更低,认识的外界“生物”更少,其免疫系统也就更敏感。

过度的爱美之心。上海市皮肤病医院副院长王学民强调,不少皮肤过敏其实都是“自找”的。“首届国际化妆品与健康论坛”的数据显示:上海过敏性皮炎、红肿性皮炎等病毒接触性皮肤病患者,增加了9%,第一诱发因素就是劣质化妆品。尤其是一些美容院自制的化妆品,成为了诱发过敏的“源头”。

从出生就得预防

“不管是先天还是后天造成的过敏,都有一个致敏期,时间可长可短。而且过敏性疾病往往狼狈为奸,有时同一个人会出现多种过敏疾病,过敏体质会不断加重。因此一旦发生过敏,就要加以重视。”中华医学会变态反应学分会主任委员、北京协和医院变态反应科主任尹佳教授强调。

“在新生儿出生前就加以预防,是堵住过敏的最好办法。妊娠前后,女性要养成良好的生活习惯。本身容易过敏的孕妇,不要吃花生、松子等坚果。尤其要强调产后母乳喂养,能喂多久喂多久,至少要持续到6个月。过敏体质的母亲在哺育母乳时,要避开会诱发自己发病的过敏原,避免将过敏因子传递给子女,1岁后再让孩子吃鸡蛋、海鲜、坚果等容易诱发过敏的辅食,要遵循少量、逐一添加的原则,并密切关注过敏反应。”杨珍提醒说。

过敏的高发和日益精细的生活方式密不可分。专家表示,或许重回“粗放化”生活,是一种有效的预防手段。首先,在生活中不要太讲究装修装饰。家里的摆件越多、装饰越复杂,潜在的过敏原也越多。过敏体质的人别养宠物,不铺地毯、不摆各种毛绒玩具等容易沾灰的东西。如今,使用纯棉织物成为了一种时尚,但容易过敏者反倒应使用化纤的枕套和被单。其次,要杜绝爱美导致的过敏,应该购买有品质保障的护肤、化妆品和染发剂等。先在手腕内侧和耳后涂抹,试用两周没问题,再用在脸上或身体其他部位。

刘光辉还提醒,完全避免室外花粉、污染过敏虽不可能,但外出时戴口罩,或在家关闭门窗,都能减少过敏几率。季节性过敏者还可以预防性服用抗过敏药物,顺利度过“多事之秋”。



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