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[名人健康]

从白发生长部位看健康状况

辽宁卫视          于 November 23, 2013 at 09:31:45:

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你是否常常会因为发现自己头上一两根白发而感叹自己已经老去呢?但其实从长白发的位置可以看出身体的健康状况。通过观察白发生长的位置,看看自己什么地方亮起了健康红灯。

前额白发:脾胃失调

前额对应的反射区是脾胃,调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸,口淡不渴、四肢不温、大便稀溏。

对策:脾胃虚寒的病人可每隔三五日煲一次姜丝粥。做法:取鲜姜3克、粳米60克,煲粥的时候,把鲜姜切丝和粳米一起下锅煮至稀烂,早晚饭时可趁热喝上1~2小碗,吃的时候还可以根据个人口味撒些芝麻盐。

两鬓斑白:肝火旺盛

两鬓对应的脏腑反射区是肝胆,肝胆火偏盛的人脾气比较暴躁或者爱生闷气,常伴有口干、口苦、舌燥,眼睛酸涩等,这是由肝胆火旺引起,进而致使脾胃受伤。

对策:这种情况,患者吃饭时要以清淡为主,可以多吃一点八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干严重,可多吃莲子心和苦瓜。

当然,情绪不好也是引起上火的原因。所以,此类白发人群要保持轻松心情,最好能开展一些可以增加生活情趣的文体活动。

后脑勺白发:肾气不足

后脑勺对应的反射区是膀胱经。膀胱经虚弱的患者常伴有尿频、遗尿或尿失禁、小便不畅等症状。因为膀胱的主要功能是贮尿和排尿,而膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系,所以,这类患者较之常人不易憋尿。

对策:益肾的饮食应男女有别。男性宜食用动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等;女性不妨食用干贝、鲈鱼、栗子、枸杞、首乌。当然,以上食谱,男女患者也要根据自己是肾阳虚还是肾阴虚而有所选择。



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