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晨(16图)

世界名人网记者 遴璘          于 March 13, 2014 at 08:08:08:

世界名人网讯 2014年3月13日晨,8时8分8秒。美国、德州、休斯顿、糖城、甜水区、新月湖

——天空如洗,日月同辉;草表湖面,晨光弥漫。世事如旧,朋友常新,人到中年,壮志凌云。

一动不如一静,一快不如一慢,索取不如回馈,求远不如舍近。
































薏米红豆汤做法:
1、薏米和红豆洗净,放入砂锅中,加够足够水;   
2、开火至锅中水开后,再煮3分钟,关火焖30分钟;   
3、再开火,煮至锅中水再次沸腾后,再煮3分钟,关火焖30分钟即可;   
4、将汤滤出当水喝,红豆和薏米当饭吃,也可以一起当成粥吃。喜欢甜的,就加些糖。

注:
1、红豆薏米等需要浸泡,如果不浸泡直接煮两遍,营养会流失。   
2、此款汤不是粥,所以汤是汤,米是米,豆是豆。注意千万不要加大米。   
3、尽量使用砂锅,保温性好,焖的效果更棒。(也可以使用高压锅,这样的话豆子会更加酥烂)   
4、量和比例,各抓一小把就行了,别放多了,否则煮出来一大锅,尽量多放水少放米和豆。

小提示
  在汤里还可以加黑豆,黑豆对胃较好,加在一起会更有营养。注意,此汤属凉性,女性朋友如果在经期需在汤里放红糖,这样就不会引起小肚子疼了。



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